Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2023
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50,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1645 kcal
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Líp: 56,13g | Prot: 113,03g | Carbs : 171,45g.
Pequeno Almoço: Dannon Oikos Triple Zero - Raspberry. Almoço: Spaghetti, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain. Jantar: Dannon Light & Fit Greek - Key Lime, Thin Crust Cheese Pizza, Spaghetti. Snacks/Outros: Sugared or Glazed Doughnuts, Spaghetti, Two Good Yogurt, Anderson Erickson Old Fashioned Cottage Cheese 4% Milkfat, Walnuts. mais...
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1511 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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