Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2023
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68 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2100 kcal
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Líp: 76,85g | Prot: 75,63g | Carbs : 267,38g.
Pequeno Almoço: Butter, Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Quaker Oat So Simple Original, Warburtons Medium Sliced White Bread. Almoço: Cadbury Curly Wurly, Cadbury Mini Rolls. Jantar: Tesco Plain Naan, McCain Original Oven Chips, White Rice, Chicken Curry, Jacob's Cream Crackers, Cheddar Cheese. mais...
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2406 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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