Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2023
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2180 kcal
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Líp: 78,31g | Prot: 63,60g | Carbs : 304,73g.
Pequeno Almoço: Sugar, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk, Heinz Baked Beans , Warburtons Medium Sliced White Bread. Almoço: Tesco Sausage Roll, Crisps, Asda Mini Mince Pies, Quality Street Chocolates. Jantar: Pasta with Tomato Sauce and Meat or Meatballs (Canned). mais...
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1992 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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