Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2023
|
57 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1340 kcal
|
Líp: 57,23g | Prot: 55,94g | Carbs : 151,60g.
Pequeno Almoço: Zeytin, Çiğ Börek. Jantar: Yeşil Acı Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Keten Tohumu, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt. mais...
|
|
1529 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 21 minutos, Descansar - 13 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dark cloud
|