Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2023
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89 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Líp: 56,78g | Prot: 102,48g | Carbs : 126,17g.
Almoço: Filé de Frango Grelhado, Ravioli com Recheio de Queijo, Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Snacks/Outros: Padaria Santa Micaela Bolo de Milho Cremoso. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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