Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2023
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133,8 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 52,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2214 kcal
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Líp: 61,94g | Prot: 119,17g | Carbs : 304,35g.
Pequeno Almoço: Susamlı Simit, Bağdat Pul Biber, Yağsız Kızarmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı. Almoço: Portakal, Salçalı Makarna, Kıymalı Karnabahar, Mercimek Çorbası. Antes do Jantar: Muz, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Bulgur Pilavı, Dana Kavurma, Tatlı Salatalık Turşusu, Çoban Salatası. Jantar: Trabzon Hurması. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de M.cengizzzz
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