Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2023
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1522 kcal
|
Líp: 56,38g | Prot: 132,37g | Carbs : 124,94g.
Pequeno Almoço: Bucheron Молочный Шоколад с Ежевикой, Орехами и Клубникой, Яйцо, Gustafsen Форель Малосоленая, ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Льна. Almoço: Оливье без Заправки, Груша, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Jantar: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Яблоко. Snacks/Outros: Cofix Капучино с Сиропом, ВкусВилл Сыр Эдам, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Чиа, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|