Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2023
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2716 kcal
|
Líp: 117,75g | Prot: 201,88g | Carbs : 271,09g.
Pequeno Almoço: Syntime Nutrition Multi Pro, Atletic Food Ичалковский КСБ-80, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат). Almoço: Картофель Отварной, Горбуша Жареная, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Курица Вареная, Рис Отварной, Клементины. Snacks/Outros: Простоквашино Сырок Глазированный с Ванилью. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Жулай Роман
|