Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2023
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1613 kcal
|
Líp: 86,68g | Prot: 97,96g | Carbs : 109,37g.
Pequeno Almoço: Billa Сыр Гойя, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, ВкусВилл Вишня Сушеная без Косточки, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Ананас, Maxler Протеин. Almoço: Zentis Марципановая Буханка, Parmalat Йогурт Безлактозный «Натуральный», Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Jantar: Печень Куриная в Сметане, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо Хасс, Пекинская Капуста, ВкусВилл Проростки Фасоли Маш. Snacks/Outros: ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Casademont Хамон Серрано. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RyzhayaMari
|