Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2023
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1071 kcal
|
Líp: 33,66g | Prot: 87,52g | Carbs : 106,45g.
Pequeno Almoço: Сыр, Гуакамоле с Помидорами, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Пятерочка Банан, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Конференция, Global Village Вишня Замороженная, Елизавета Хлебцы Вафельные, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Лимон. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, Рассольник с Курицей. Jantar: Травяной Чай, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мистраль Чечевица Красная Вареная, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Рис Отварной, Приготовленная Морковь, Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленый Лук, Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Outros: Пятерочка Хурма, Мандарины. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Пипа73
|