Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2023
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81,6 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Líp: 67,45g | Prot: 60,46g | Carbs : 143,42g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Sütaş Süzme Peynir. Café da Manhã: Starbucks Filtre Kahve (Tall). Almoço: Ayran, Bulgur Pilavı, Namet Et Döner, Domates Çorbası. Jantar: Etli Ekmek. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emre_Y_
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