Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2023
87,8 kg Perdidos até agora: 10,2 kg .    Ainda faltam: 7,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

2911 kcal Líp: 99,03g | Prot: 75,06g | Carbs : 386,64g.   Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Almoço: Bisto Gravy Granules, Cooked Parsnips (Fat Added in Cooking), Tesco Sage & Onion Stuffing Mix, Roasted Potato (with Salt), Hovis Granary Bread, Butter, Tesco Prawn Cocktail. Jantar: Turkey Breast Meat. Snacks/Outros: Tesco Mince Pies, Sainsbury's Bucks Fizz. mais...
2139 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 2,1 kg por Semana

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