Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2023
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3710 kcal
|
Líp: 176,43g | Prot: 163,77g | Carbs : 368,26g.
Pequeno Almoço: Solgar Омега-3, Milka Паста Ореховая с Добавлением Какао, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Вараксино Яйцо. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Рожки, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Haribo Жевательный Мармелад, Олейна Масло Растительное . Jantar: Пятерочка Яблоко Красное , Milka Шоколад Молочный, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Котлетная Burgers Шаурма с Курицей, Котлетная Burgers Бургер Классика, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|