Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2023
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Líp: 66,96g | Prot: 119,19g | Carbs : 96,61g.
Pequeno Almoço: Ашан Шампиньоны, Помидоры, Сыроварня Трубецких Легкий Полутвердый Сыр, Planto Миндальное Молоко, Кофе, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Яйцо, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный . Almoço: Приправыч Желатин Пищевой, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Творог «Пластовой» из Топленого Молока 9%. Jantar: Mr. Djemius Соус Горчично Медовый , Хохланд Фетакса в Рассоле, Бореалис Филе Минтая, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 10%, Гарнец Мука Кукурузная, Простоквашино Молоко 1,5%, Батат, Цветная Капуста. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Fito Forma Низкоуглеводный Десерт Апельсин Шоколад. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de p.olesya76
|