Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2023
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104,3 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2834 kcal
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Líp: 136,46g | Prot: 131,53g | Carbs : 279,40g.
Pequeno Almoço: Tim Hortons Regular Coffee (Large), Apples (Low Moisture, Stewed) , Quaker High Protein Instant Oatmeal. Almoço: Broccoli , Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Green Giant Peaches & Cream Corn, Mashed Potato, Poultry Gravy. Jantar: Cheemo Perogies, Christie Good Thins Multigrain Rice Crackers , Superstore Swedish Meatballs, Sour Cream, Costco Chicken Wings, Woolwich Dairy Soft Fresh Goat Cheese, President's Choice Hot Red Pepper Jelly. Snacks/Outros: Lindt Milk Chocolate , Kraft Smooth Peanut Butter. mais...
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2533 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de misslindsay204
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