Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2023
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83 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Líp: 39,20g | Prot: 38,73g | Carbs : 222,77g.
Pequeno Almoço: Gala Apples. Almoço: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Oil Roasted Peanuts (with Salt) , Soft Boiled Egg, Cucumber, Bean Sprouts, Green String Beans. Jantar: Vegetable Oil, Indofood Kecap Manis, Carrots , Padamu Bihun Jagung, Cabbage , Bean Sprouts. Snacks/Outros: Baladna Low Fat Milk, Honey , Dandy Low Fat Yoghurt , Sunpride Banana. mais...
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2218 kcal
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Exercício:
Voleibol - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayuniwidayanti
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