Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2023
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90,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2909 kcal
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Líp: 105,76g | Prot: 200,79g | Carbs : 314,01g.
Pequeno Almoço: Barebells Caramel Choco Protein Bar , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яблоко. Almoço: Смешанные Орехи, Виноград, Курага, Seven Club Dubai Healthy Caesar And Chicken Wrap , Barebells Caramel Choco Protein Bar . Jantar: Яблоко, Modern Bakery Protein Bread, Frico Cheese Light. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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