Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2023
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81,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2846 kcal
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Líp: 95,44g | Prot: 147,64g | Carbs : 425,53g.
Pequeno Almoço: Atletic Food Ичалковский КСБ-80, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат), Сахар, Syntime Nutrition Multi Pro. Almoço: Аджика, Горбуша Жареная, Картофель Отварной. Jantar: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Курица Вареная, Рис Отварной. Snacks/Outros: Клементины, Банан. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Жулай Роман
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