Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2023
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105 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2097 kcal
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Líp: 82,81g | Prot: 90,25g | Carbs : 250,94g.
Pequeno Almoço: Café con Leche, Manzana Verde, Huevo Cocido, Avena. Almoço: Torta Amarilla (con Glaseado de Vainilla), Tuco, Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Empanada de Carne. Jantar: Empanada de Carne. Snacks/Outros: Café con Leche. mais...
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2668 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cintiarowain
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