Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2023
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73,5 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4659 kcal
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Líp: 187,79g | Prot: 177,26g | Carbs : 570,24g.
Pequeno Almoço: Lindt Dark Chocolate 70% Cocoa, En Linea Cereal Proteina, Loncoleche Yogurt Protein Frutilla. Almoço: Lider Papas Duquesas, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Jantar: Your Goal Protein Snack Banana Chips & Caramel, Pancho Villa Burrito Wrap Integral, Frutillas, Marco Polo Terra Vegetales Rústicos, Hallulla, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Palta, Fuchs Pan Integral Multigrano Light, Varsovienne Alfajor de Chocolate, Caravella Cobertura de Chocolate, Galletas de Mantequilla. Snacks/Outros: Selz Galleta de Arroz, Puripop Popcorn Chocolate, San Francisco Helado 0% Azúcar, Durazno. mais...
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2207 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 21 minutos, Descansar - 13 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karen:))
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