Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2023
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91,5 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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764 kcal
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Líp: 19,48g | Prot: 83,74g | Carbs : 67,38g.
Pequeno Almoço: Blueberries, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-Fat Yogurt - Raspberry, Nature Made Iron, Centrum Silver - Men 50+, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Jantar: Baked or Broiled Salmon. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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