Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2023
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87,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Líp: 55,26g | Prot: 63,80g | Carbs : 106,42g.
Pequeno Almoço: Cuscuz (Cozido), Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Café, Linea Adoçante, Ovo Frito, Manteiga (com Sal). Almoço: Swift Picadinho de Carne com Legumes, Pif Paf Escondidinho de Bacalhau, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Swift Picadinho de Carne com Legumes, Pêssegos, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Queijo Branco, Cuscuz (Cozido), Linea Adoçante, Manteiga (com Sal), Café, Laranjas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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