Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2015
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2301 kcal
|
Líp: 85,17g | Prot: 169,15g | Carbs : 206,72g.
Pequeno Almoço: Pain Blanc, Joker Le Fruit, Elle & Vire Beurre Gastronomique 16 Portions, Café (Instantané). Almoço: McDonald's Big Mac, McDonald's Deluxe Potatoes (Moyenne), McDonald's Coca-Cola Zero (Moyenne). Jantar: OceanSea Norwegischer Räucherlachs, Saumon, Carrefour Discount Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive Extra Vierge, Pomme, Pain Blanc. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey (Vanilla), Aptonia BCAA, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Milbona Lait Demi-Écrémé, Myprotein Impact Whey (Vanilla). mais...
|
|
1761 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jujuhtc
|