Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2015
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56,3 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1250 kcal
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Líp: 47,63g | Prot: 64,11g | Carbs : 141,65g.
Pequeno Almoço: Aardbeien, Alpro Soya Amandelmelk, Delhaize Muesli Crunchy Omega 3. Almoço: Aldi Melkbroodjes, Iglo Kabeljauw. Jantar: Devos Lemmens Tartare Special, Bereide Gemengde Groenten (Mais, Lima Bonen, Erwten en Wortelen), Everyday Frieten, Geroosterde of Gebakken Kip. Snacks/Outros: Paasei, Koffie met Melk en Suiker. mais...
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2214 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, computer spelen, internet surfen - 1 hora, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 8 horas, Descansar - 1 hora. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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