Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2015
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82,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2347 kcal
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Líp: 86,70g | Prot: 171,08g | Carbs : 107,08g.
Pequeno Almoço: Frey Nutrition Amino Liquid, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, BioBio Roggenvollkornbrot. Almoço: REWE Reiswaffel, Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft. Jantar: Merlot, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Landliebe Butter, REWE Eiweißbrot. Snacks/Outros: Krombacher Bier, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, ESN Designer Whey Vanilla, Magerquark. mais...
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2457 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Conduzir - 2 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de stolfat
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