Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2023
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74,6 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Líp: 61,87g | Prot: 78,79g | Carbs : 202,55g.
Pequeno Almoço: Silk Unsweetened Almond For Coffee, Fried Potatoes, Egg, Clarified Butter Ghee. Jantar: Shepherd's Pie with Beef. Snacks/Outros: Safeway Sourdough Rye Bread, Bananas . mais...
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2078 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de sw_lana_
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