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keine Ahnung, was meinem Körper gestern schon wieder zu viel war
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71 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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925 kcal
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Líp: 19,29g | Prot: 107,62g | Carbs : 93,73g.
Pequeno Almoço: Birnen, Kaffee, Myprotein Impact Whey Protein, Flohsamenschalen. Almoço: Top Mare Forellen-Filets Natur, Heidelbeeren, Magerquark, Spargel, Lidl Salatherzen, Rote Paprika, Strauchtomaten, Extra Natives Olivenöl. Jantar: Rote Paprika, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Outros: Roggen Knäckebrot, Birnen, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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 Comentários
30 abr 15 por membro: Judybiba
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naja, ich finde, ich habe schon relativ bewusst gegessen... und kein Gramm abgenommen.... das demotiviert mich einfach
30 abr 15 por membro: isalou123
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Das geht mir gerade auch so.ich denke bei mir kommt es von dem vielen Sport.ich hoffe das Fett schmilz und die Muskeln bauen sich auf.ich fühle mich leichter und beweglicher.
30 abr 15 por membro: Judybiba
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na soviel Sport ist es ja bei mir nicht... und das bissl fällt mir im Moment schon ziemlich schwer
01 mai 15 por membro: isalou123
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Histórico de Peso de isalou123
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