Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2023
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55 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Líp: 44,76g | Prot: 84,68g | Carbs : 98,88g.
Pequeno Almoço: Chia Seed, Yava Granola with Cashews Chocolate Vanilla, Oatside Oat Milk Barista Blend, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Almoço: Filma Margarin, ABC Kecap Asin, ABC Saus Sambal , Wings Food Kecap Manis Sedaap, Sawi, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur, Nasi Putih. Jantar: Kewpie Thousand Island Dressing, Tahu, Kecambah, Sawi, Telur. Snacks/Outros: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Nutrijell Jelly Powder Coklat. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de suryanikarlita
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