Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2023
|
88,6 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2032 kcal
|
Líp: 102,16g | Prot: 156,25g | Carbs : 129,14g.
Pequeno Almoço: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, Ашан Биточки по-Албански, Жареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Магнит Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной, Борщ с Курицей, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Атаг Конфеты Мама Женя, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Вареная. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|