Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2023
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
963 kcal
|
Líp: 46,56g | Prot: 82,11g | Carbs : 50,95g.
Pequeno Almoço: Liebendorf Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе (Растворимый), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Almoço: Мандарин, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Jantar: Кофе (Растворимый), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Вятская Дымка Кефир 2,5%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shalagina-ekaterina
|