Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2023
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89,7 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3641 kcal
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Líp: 133,68g | Prot: 259,27g | Carbs : 358,99g.
Pequeno Almoço: Шоколад, Виноград, P'tit Déli Le Petit Beurre Tablette Chocolat Noir, Envia Lait Demi-Écrémé, Lidl Pain de Mie sans Croute, Лук, Лосось, Хлеб Цельнозерновой. Almoço: Жареная Говядина (Только Постное), Помидоры, Авокадо, Яблочный Сок, Хлеб Зерновой, Спагетти Болоньезе, Сливочное Масло. Jantar: Calvé Mayonnaise Vegan, Intermarché Filet Poulet . Snacks/Outros: Carrefour Lait Demi Écrémé . mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ярослав Сорокин
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