Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2023
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63,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Líp: 30,51g | Prot: 60,86g | Carbs : 182,05g.
Pequeno Almoço: Melão Amarelo, Mateus Pão de Forma Integral, Tirolez Queijo Mussarela Light, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Almoço: Batata Inglesa, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Pão Francês, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tirolez Queijo Mussarela Light, Ovo. Snacks/Outros: Banana, Maçã, Pão Branco Torrado, SupraSoy Leite sem Lactose, Linea Gelatina Zero. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luciana Quaresma
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