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Post feste, non mi lamento 😁
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63,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1931 kcal
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Líp: 84,48g | Prot: 96,46g | Carbs : 179,78g.
Pequeno Almoço: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Muller Crema di Yogurt Bianco, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato). Almoço: Cipolle Mature Cotte o Trifolate (Grassi Aggiunti in Cottura), Heinz Ketchup, Spinaci, Provolone, Panino da Hamburger o Hot Dog, Hamburger di Chianina, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Birra Leggera, Pam Panorama Crocchette di Patate Ripiene . Jantar: Del Campo Alette di Pollo Piccanti, Crostini di Pane Conditi, Bofrost Spaghetti alla Carbonara. Snacks/Outros: Meringa, Cioccolata Calda. mais...
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1844 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de any pi
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