Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2023
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2924 kcal
|
Líp: 123,22g | Prot: 97,65g | Carbs : 420,43g.
Pequeno Almoço: Atletic Food Ичалковский КСБ-80, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат), Сахар, Syntime Nutrition Multi Pro. Almoço: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Grow Food Уха из Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Jantar: Майонез, Аджика, Рис Отварной, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. Snacks/Outros: Клементины. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Жулай Роман
|