Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2023
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90,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 16,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Líp: 15,50g | Prot: 51,71g | Carbs : 214,30g.
Pequeno Almoço: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Strawberry, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Iron, Blueberries. Almoço: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar. Jantar: Aloo Gobi, Steamed Rice. Snacks/Outros: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Honeycrisp Apples. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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