Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2023
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85,5 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1679 kcal
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Líp: 63,39g | Prot: 97,03g | Carbs : 181,00g.
Pequeno Almoço: Bread Stuffing, Potato, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Kroger Eggs (Large), Oranges , Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil. Almoço: Whole Milk, Elevation Chocolate Protein Powder. Jantar: Olive Oil , Spinach , Earthbound Farm Romaine, Split Pea Soup, Black Beans (Canned), Brown Rice. Snacks/Outros: Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de chicago ken
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