Wednesday weigh-in: I confess I have been indulging and not recording everything. I am quite surprised that I didn't gain more this week. Time to buckle down!
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85,3 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Líp: 50,83g | Prot: 61,76g | Carbs : 47,82g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Cold Brew Coffee. Almoço: Nature's Touch Frozen Wild Blueberries, Orgain collagen peptides + probiotics unflavored, Sencha Naturals Organic Matcha, Viva Naturals Organic Psyllium Husk Powder, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Earthbound Farm Organic Baby Spinach. Jantar: Lasagna with Palmini Noodles, Tanimura & Antle Artisan Romaine Lettuce, Primal Kitchen Caesar Dressing, Cherry Tomatoes. Snacks/Outros: Pinot Noir Wine. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Comentários
Same here. Very fluffy after Christmas!
27 dez 23 por membro: -MorticiaAddams
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I like that fluffy lol yes I am in that page too😊
27 dez 23 por membro: MyanW
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Histórico de Peso de JanieSaisQuoi
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