Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2023
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60,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1048 kcal
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Líp: 42,79g | Prot: 51,65g | Carbs : 125,70g.
Almoço: Antarctica Soda Limonada, Pepino (com Casca), Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Jantar: Abobrinha Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Outros: Linea Barra de Cereais Avelã, Castanha e Chocolate, Linea Barra de Cereal Morango com Iogurte, Linea Geleia de Damasco, Iogurte, Café, Bolo de Banana e Aveia. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amanda Sixel
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