Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2023
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76,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1905 kcal
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Líp: 81,24g | Prot: 183,40g | Carbs : 109,98g.
Pequeno Almoço: Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Летний День Молоко 3,2%, Пеликан Тунец в Масле для Салатов. Almoço: Курица Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка. Snacks/Outros: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, USN Протеин Blue Lab. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Макс_из_Омска
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