Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2023
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75,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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862 kcal
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Líp: 33,64g | Prot: 49,18g | Carbs : 88,53g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Batata Doce. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Outros: Batata Doce Cozida, Ovo Cozido. mais...
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2425 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 23 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 22 horas e 37 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tiago041
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