Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2023
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97,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 97,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Líp: 59,31g | Prot: 134,89g | Carbs : 160,28g.
Pequeno Almoço: Oeuf Brouillé, Kiwi, Pâturages Fromage Blanc 0%, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Pain de Seigle Grillé. Almoço: Sauce de Soja, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Sauce de Soja (Tamari), Kiwi, Soupe de Potiron, Tanoshi Ramen Soja Caramel, L'étal du Boucher Émincé de Porc. Jantar: Lidl Blanc de Poulet , So Shape Risotto Saveur Champignon. Snacks/Outros: Alesto Noix de Cajou Non Salées, Banane. mais...
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2493 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de breizilienne
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