Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2023
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74,7 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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462 kcal
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Líp: 19,75g | Prot: 60,00g | Carbs : 16,40g.
Pequeno Almoço: Equate Fiber Powder, Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee, Sweet'N Low Sweet'n Low, Muscle Milk Pro Series 40 Slammin' Strawberry. Almoço: Protein2o Protein Infused Water Harvest Grape. Jantar: Sunniva Super Coffee. Snacks/Outros: McDonald's Scrambled Eggs. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ltnricardo
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