Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2023
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51,5 kg
Perdidos até agora: 30,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Líp: 48,94g | Prot: 33,80g | Carbs : 180,29g.
Pequeno Almoço: Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges. Almoço: Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Jantar: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Outros: Lindt Chocolate Minis. mais...
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1598 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de drshellking
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