Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2023
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1439 kcal
|
Líp: 59,91g | Prot: 127,04g | Carbs : 102,26g.
Pequeno Almoço: Carrots , Apple, Now Foods Psyllium Husk Powder, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Almoço: Pink Salmon (Cooked, Dry Heat) , Gouda or Edam Cheese, Turkey Dark Meat , Chum Salmon (Cooked, Dry Heat) . Jantar: Cucumber (with Peel) , Cooked Artichoke (from Fresh), Nonfat Fruit Variety Yogurt, Crackers , Cooked Collards (from Fresh). Snacks/Outros: Cookie. mais...
|
A Ganhar 6,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de XO OX
|