Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2023
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1195 kcal
|
Líp: 51,37g | Prot: 67,42g | Carbs : 114,76g.
Pequeno Almoço: Mleczna Zagroda Masło Extra, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Biedronka Awokado. Almoço: Компот без Сахара, Чеснок, Запеченный Картофель, Madero Majonez Wyborny, Свекла Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Jantar: Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Mleczna Zagroda Masło Extra, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Рис Басмати Отварной. Snacks/Outros: Dan Cake Strucla Marcepanowa. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Голодные глаза
|