Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2023
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70,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Líp: 41,42g | Prot: 88,26g | Carbs : 224,27g.
Pequeno Almoço: Banana Nanica, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Hellmann's Maionese, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Folhas. Jantar: Batata Inglesa Assada, Coxão Mole Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Outros: Lacta Chocolate Ao Leite, Lacta Chocolate Ao Leite, Melão, Café com Leite e Açúcar, Vitória Uva, Banana Nanica. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de joylani
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