Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2023
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3538 kcal
|
Líp: 141,56g | Prot: 216,96g | Carbs : 335,36g.
Pequeno Almoço: С.Пудовъ Мука Рисовая, Milka Паста Ореховая с Добавлением Какао, Пятерочка Яблоко Красное , Творог 5%, Вараксино Яйцо. Almoço: Chocodate Финики с Миндалём в Молочном Шоколаде, Магнит Банан, Milka Паста Ореховая с Добавлением Какао, Домик в деревне Сметана 15%, Куриное Филе. Jantar: Barilla Спагетти #5, Solgar Омега-3, Домик в деревне Сметана 15%, Куриное Филе, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Outros: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|