Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2023
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56,1 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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943 kcal
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Líp: 32,26g | Prot: 77,09g | Carbs : 99,34g.
Almoço: 全聯 秋葵, 雞蛋（整個）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 桑椹, 紅牛聰勁 乳清蛋白-花生巧克力, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. Jantar: 快樂牛 低脂乾酪切片, 全聯 玉米筍, 永昇 冷凍毛豆仁, 櫛瓜, 全聯 法國黃豆水豆腐, 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲, 甜椒. Snacks/Outros: 台灣優格 五色果仁, 全聯 地瓜葉, 椪柑. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de m0929074661
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