Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2023
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1878 kcal
|
Líp: 89,32g | Prot: 75,55g | Carbs : 188,50g.
Pequeno Almoço: Активиа Биойогурт Сепарированный Натуральный, Пятерочка Яблоко Красное , Global Village Красная Фасоль, Магнит Томаты Свежие, Останкино Колбаса Молочная, Жареное Яйцо. Jantar: Магнит Помидоры Черри, Тефтели в Томатном Соусе, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной. Snacks/Outros: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Акконд Тортимилка, Global Village Красная Фасоль, Zuegg Конфитюр из Черешни Экстра, Argeta Паштет Куриный, Argeta Паштет Куриный, Останкино Колбаса Молочная, Смак Хлеб для Тостов, Argeta Паштет Куриный, Смак Хлеб для Тостов, Пятерочка Яблоко Красное , Argeta Паштет Куриный, Смак Хлеб для Тостов, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская. mais...
|
|
1972 kcal
|
Exercício:
Correr - 11/kph - 10 minutos, Voleibol - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de полная сил леди
|