Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2009
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66,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Líp: 26,76g | Prot: 80,60g | Carbs : 142,12g.
Pequeno Almoço: splenda, coffee, WATER, sugar free syrup, Old Fashioned Pancakes. Almoço: WATER, YOPLAIT FAT FREE . Jantar: mushrooms, broccoli florets great value, carrots, diet coke, Pork Loin with Red Wine Gravy. Snacks/Outros: creamy peanut butter great value, water, banana. mais...
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2247 kcal
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Exercício:
Conduzir - 6 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 16 minutos, Descansar - 7 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kmaxwell08
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